Comment bien reprendre le sport après une blessure ?

Se blesser implique bien souvent une immobilisation et l’arrêt des activités physiques pour un temps donné. Si vous êtes dans ce cas, vous êtes sûrement très impatient de reprendre le sport, cependant vous devez faire preuve de vigilance. C’est en recommençant l’activité au même stade que vous l’avez laissée qu’une blessure peut être ravivée. La clé d’une bonne reprise : l’adaptation Les principales blessures qu’un sportif peut subir sont les lésions musculaires, les entorses, les tendinites ou encore les fractures. Il va de soi que la première étape est de consulter un professionnel (chirurgien, ostéopathe ou kinésithérapeute) selon votre...

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