Retrouvez Florent LEROY, coach sportif indépendant chez Prep’Actine. Il nous présente la méthode Stanish, qui permet de continuer à s’entraîner, malgré une tendinite du genoux. Le protocole de Stanish propose des exercices de renforcement musculaire. Ne pas oublier de glacer en fin de séance. Ce programme se déroule sur six semaines, de façon quotidienne, avec une progression régulière des exercices....
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R2 (9e journée) : Angers NDC l'emporte et creuse son avance face au Stade Mayennais (b) (2-0).
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D1 (8e journée) : SomloirYzernay s'offre une victoire logique face aux Ponts-de-Cé (3-1).
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R3 (8e journée) : Bouchemaine peut avoir des regrets face à Saint-Malo-de-Guersac (1-1).
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D2 (8e journée) : Le Fief Gesté perd deux points à Saint-Georges Trémentines (b) (1-1).
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R3 (8e journée) : Brissac remporte le match des extrêmes face à l’Églantine de Trélazé (3-2).
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